新着レシピ記事　「熱中症予防に！手作りスポーツドリンクとおいしいアレンジ」をご紹介しました。

今回のすまいる通信では、ご家庭にある材料で簡単に作れる基本のスポーツドリンクと、飲みやすいアレンジレシピをご紹介しています。

スポーツドリンクに必要な「水分」「塩分」「糖分」のバランスを守れば、市販品を毎日購入しなくても、自宅で手軽に作ることができます。

記事では、基本のスポーツドリンクに加えて、すだちスパークリング、梅酢、りんごジュースを使った3つのアレンジをご紹介。お子さんの好みや運動後の気分に合わせて楽しめます。

暑い日の登下校やスポーツ時の水分補給に役立つポイントもまとめています。飲み過ぎには注意しながら、熱中症予防にお役立てください。